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miércoles, 12 de octubre de 2016

El que se entrega por completo jamás regresa entero


Tu pareja rompe la relación que tiene contigo y tienes la sensación de haber dejado algo en esa persona que no vas a recuperar, un familiar o un amigo fallece y sientes que nada a volver a ser igual porque has perdido algo. El que se entrega por completo nunca vuelve entero.
Si has amado de verdad a alguien sabes que cuando esa persona ya no está en tu vida, hay algo que se lleva, un trocito de tu corazón desaparece para siempre y no vuelve, es una sensación de vacío que solo el tiempo nos ayuda a llenar.

Qué difícil es decir adiós cuando quieres decir quédate

Somos seres emocionales por naturaleza y, aunque es muy complicado evitar que una situación te provoque una emoción, sí es posible gestionar esa emoción en cuanto a su duración e intensidad mediante la inteligencia emocional.


Una persona inteligente desde el punto de vista emocional sabe cuáles son sus fortalezas y sus habilidades y ha aprendido a escuchar y entender a los demás con empatía. Por ese motivo, aunque siente la tristeza de la pérdida, tiene confianza en el futuro y sabe que con el tiempo todo se supera.
entrega
Ante la muerte de una persona a la que quieres no puedes hacer nada salvo aceptar esa pérdida. Ante una ruptura de pareja, aunque es una situación distinta, también es importante aceptar la situación, ser realistas y buscar los medios para gestionar la emoción que nos invade.

La entrega y el apego

En tus relaciones de pareja o con amigos y familia debe existir un “límite de entrega” para evitar las situaciones de apego emocional. Walter Riso en su libro “Desapegarse sin anestesia” sostiene que crear una relación dependiente significa la entrega del alma a cambio de obtener un falso placer y seguridad.
Riso define el apego como un vínculo obsesivo con un objeto, idea o persona que se fundamenta encuatro creencias falsas, que son las siguientes: que es permanente, que te va a hacer feliz, que te va a dar seguridad y que dará sentido a tu vida.


Si vives un vínculo de este tipo nunca estarás preparado para la pérdida y no aceptarás que la otra persona se aleje, que se rompa la relación o que la situación cambie. La pérdida te hará sentir vacío y sin un rumbo claro.
El apego corrompe. te hace infeliz e impide que te tengas respeto a ti mismo y a tus valores. Tienes miedo a la pérdida de lo que deseas y pierdes la alegría porque inviertes todos tus recursos y tu energía en otra persona dejando de lado tu vida, lo que realmente te gusta hacer.

La clave es aprender a dejar ir

A lo largo de tu vida, tu capacidad para dar y ser generoso forma parte de lo que eres como ser humano. Sin embargo, es preciso manejar también las herramientas necesarias para gestionar esas pérdidas con entereza y aceptar que los cambios forman parte de la vida.
Decir adiós a una persona, a un trabajo, a una relación es una acción a la que nos enfrentamos continuamente y es preciso afrontar esos momentos con valentía y con inteligencia. Esta habilidad es necesaria para evitar un sufrimiento excesivo o una sensación de pérdida que nos afecte negativamente.


Deja salir tu dolor. Todavía hay muchas personas a las que les avergüenza llorar en público y reprimen sus sentimientos y sus palabras. Para dejar ir, sin embargo, es importante dejar salir el dolor, llorar todo lo que sea necesario, pero sin aislarnos. Habla con amigos, cuéntales cómo te sientes y escucha sus consejos.
Mujer sujetando un paraguas
Enfócate en ti. Por una vez es preciso ser un poco egoísta y dedicar un buen rato a mirar en tu interior sin que eso te produzca cargo de conciencia. ¿Qué es lo que te gusta?, ¿qué te apetece hacer? Pensar en tus necesidades y en lo que realmente a ti te importa, más allá de esa persona o situación que debes dejar ir, te dará seguridad y confianza en ti.
Cuídate. El foco en ti mismo debe traducirse también en premiarte y cuidarte. Si te apetece hacer unviaje, este es el momento: tomarás perspectiva, desconectarás y verás las cosas de otra forma. Piensa que las nuevas situaciones traen elementos nuevas y que siempre ganas algo: libertad, aprendizaje, capacidad de superación, etc.

http://selenitaconsciente.com/

viernes, 10 de julio de 2015

#13 – Mi primera vez



Publicado en 20 febrero, 2015


Me llamo Claudia y ya no sé que hacer. Estoy desesperada, y me siento tan sucia…
Al principio, todo era magia. Aquellas miradas fugaces, aquellas noches enteras hablando sin parar… Y finalmente, él me dijo “te quiero”. Que iba a estar a mi lado para siempre. Hasta el infinito. Que me haría sentir única todos y cada uno de los días de mi vida.
Yo me sentía la chica más afortunada del mundo: había encontrado el amor después de llevarme tantos chascos. Él se portaba genial conmigo, era tan encantador y detallista…
La semana pasada hicimos 5 meses, y mis amigos me dijeron lo que yo ya llevaba pensando unos días: llevábamos bastante tiempo juntos, y ya iba siendo hora de hacerlo… o terminaría perdiéndole. Iría a buscar en otra chica lo que yo no le daba. Yo no quería perderle. Le amaba. Además, él de verdad me gustaba y yo también tenía ganas de probar qué se sentía.
Así que al fin le dije que estaba preparada. Él me contestó que él también tenía ganas de hacerme suya, y que mi primera vez sería algo increíble y especial.
El sábado por la tarde me llamó, me dijo que fuera a su casa, que no estaban sus padres. Yo fui, nerviosa, temblando de la emoción. Estaba ilusionada, y pensaba que nuestra primera vez sería muy bonita, mágica y que no la olvidaría nunca.
Pero no fue como esperaba. No sé por qué… pero las cosas no marcharon bien. Costó mucho conseguir que “eso” entrara, y cuando lo hizo yo no sentí nada salvo un terrible dolor. Cuánto dolía. Incluso sangré y todo. Aguanté como pude, y cuando terminamos volví hacia casa avergonzada, frustrada e incómoda.
Al día siguiente, él no dio señales de vida. Parecía que se le hubiera tragado la tierra. No me cogía el télefono, ni respondía los whatsapps que le mandaba. Cuando nos encontramos el lunes en clase, se acercó a mí y me dijo fríamente que ya no sentía lo mismo por mí. Que lo dejábamos.
Ahora mismo estoy destrozada. ¿Cómo puedo haber metido la pata así? Yo estaba enamorada de él, sólo quería hacerle feliz… Le regalé mi virginidad, ese tesoro tan preciado que llevaba guardando para ese alguien especial… y él tan sólo se ha reído de mí. Cuánto me arrepiento, me siento tan mal…
Hola, Claudia.
Lo primero de todo, me pongo en tu lugar y comprendo que estés destrozada. Tú confiabas en una persona a quien querías, y esa persona te ha hecho daño. Es lógico que estés dolida.
Pero si además de dolida, te sientes avergonzada, humillada, inútil, arrepentida y sucia… eso ya no es algo natural, sino el producto de una retorcida e irracional historia que te han ido introduciendo en la mente desde que eras pequeña. Y el punto de partida desde el que arranca esa historia es la virginidad.

La virginidad

¿Nunca te has preguntado por qué damos tanta importancia a la virginidad?
¿Por qué ponemos un nombre a “la condición de no haber mantenido nunca relaciones sexuales”, y no ponemos nombre a la condición de no haber escalado nunca una montaña, no haber plantado nunca un árbol o no haber escrito nunca un libro?
Eso es porque nos han enseñado a asociar la virginidad a un estado de pureza, virtud, inocencia… Mientras seas virgen eres una mujer buena, beata, portadora de unpreciado tesoro que tan sólo debes entregar a tu príncipe azul, ese hombre ideal que te salvará de tu prefabricada, gris e insustancial vida…
Y es así como el Sistema disfraza en forma de mito cargado de magia y romanticismoalgo cuyo origen no tiene nada de romántico. Algo que en realidad es, ni más ni menos, una forma de control sobre las personas.
El nacimiento de la virginidad como mito se remonta a siglos atrás, cuando la propiedad sobre la mujer se transmitía del padre al marido a través del matrimonio. Entonces, la virginidad era algo que marcaba el valor del objeto de compraventa (la mujer), dado que permitía al nuevo propietario (el marido) asegurar que los hijos de la mujer recién adquirida eran en realidad suyos. En definitiva, se trataba de una herramienta de control sobre el cuerpo de la mujer y su capacidad de tener hijos. Y desde entonces, se ha seguido utilizando para reprimir la libre disposición del cuerpo, la mente y la sexualidad de las personas.
Las novias se visten de blanco como símbolo de virginidad y "pureza"
Las novias se visten de blanco como símbolo de virginidad y “pureza”
Por lo tanto, no tiene ningún sentido que pienses que le has regalado tu virginidad a alguien. Más que nada porque la virginidad no existe, no tiene ningún fundamento racional o científico alguno. Tan sólo se trata de una idea que te han inoculado, unasuperstición que llevamos siglos arrastrando y que tan sólo tiene el significado que tú quieras darle.

La primera vez

El segundo capítulo de la insana fantasía que te han hecho creer, fuertemente vinculado al anterior, es el de la primera vez. Nos han dicho que la primera vez tiene que ser especial. Pero eso es sencillamente falso: la primera vez no tiene por qué ser más especial que la segunda, la tercera o la vigésima. Y menos cuando la primera vez, desgraciadamente, es una experiencia dolorosa y desagradable para muchas mujeres (sin importar cuántas velitas o pétalos de rosa se pongan en la habitación).
Esto no es de extrañar, ya que muchas de nosotras tenemos un miedo, un rechazo y undesconocimiento atroces hacia nuestro propio cuerpo y su funcionamiento. Dado que en la mayoría de familias el sexo sigue siendo un tema tabú, nuestras fantásticas fuentes principales de educación sexual siguen siendo dos: el sistema educativo y la pornografía de masas, teniendo en cuenta que esta última no sólo aparece en las películas X como tal sino también en el cine, la televisión, la música…
myleycyrus
El sistema educativo te enseña que el sexo sólo sirve para tener hijos; y la pornografía de masas que el sexo sólo sirve para obtener placer inmediato (y, normalmente, para que el hombre obtenga placer inmediato). Pueden parecer dos mensajes opuestos pero en el fondo se complementan muy bien, y es que ambos sirven a la tarea de ocultar la dimensión más liberadora, espiritual y revolucionaria del sexo, de invisibilizarlo como una forma única de autoconocimiento y comprensión, conexión y comunicación entre personas.
Y ahí está el problema: comenzamos a tener relaciones sexuales sin tan siquiera saber lo qué realmente es el sexo. Comenzamos el viaje con una gran maleta cargada de tantos prejuicios, tanta ignorancia y tantas ideas preconcebidas…

Tercer capítulo: Continuará… ¿o no?

Y en el tercer capítulo de esta historia, hay 2 posibilidades (como en aquellos libros de “Elige tu propia aventura“). La primera es que, después de la mágica primera vez, los protagonistas se embarquen en un largo y apasionado romance, y entonces la historia continuará (concluyendo normalmente con el clásico episodio de boda-chaléconpiscina-niños.)
Y la segunda posibilidad es que la historia termine de forma trágica y abrupta. El gentil caballero huye volando en su corcel alado y entonces nos sentimos humilladas, despreciables, sucias. Sentimos como si nos hubieran robado algo. ¿Pero esto por qué?
Aquí también entra en juego la educación, esta vez la educación afectiva. La cual recibimos de películas de Hollywood, cuentos de princesas, novelas, revistas, canciones y demás mierda similar. Puras armas de contaminación mental que ejercen una gran presión sobre nosotras, y que nos meten en la cabeza que cuando te acuestas con un hombre (y más si es tu primera vez) te estás entregando, estás haciendo suyotu cuerpo, tu corazón… a cambio de que él te jure amor eterno.
La Sirenita entrega ni más ni menos que ¡su voz! para conseguir a su príncipe azul
La Sirenita entrega ni más ni menos que ¡su voz! para conseguir a su príncipe azul
Esto puede parecer muy apasionado y romántico, pero quiero que pienses en la gravedad de lo que verdaderamente significa. “Entregar”, “hacerte suya”, “a cambio de”…¿esto no suena más a una compra o a una venta? ¿Estamos hablando de sentimientos o de CAPITALISMO en estado puro? Te han enseñado a concebir el sexo como un vulgar y banal intercambio, en el que la moneda utilizada no es ni más ni menos que¡tu propio cuerpo!
Y todo a cambio de un falso paraíso que se promete a través de las palabras mágicas “te quiero” y “te amaré eternamente”. Sí, por supuesto que si tienes pareja ha de existir amor, respeto, confianza, comprensión y amistad mutuos… Pero creer que existe tu amor ideal y que hay una forma de retenerle contigo para siempre es una ilusión absurda y peligrosa, que te genera dependencia emocional y aniquila tu autonomía personal.
No necesitas una media naranja, porque ¡tú eres una naranja entera!
No necesitas una media naranja, porque ¡tú eres una naranja entera!
Esta es, Claudia, la historia que, como virus, infecta la vida y el pensamiento de muchas personas en todo el mundo.
Pero llegó la hora de mandar este programa infeccioso a la Papelera de reciclaje. Llegó la hora de que te cuestiones toda esta historia, y de que decidas si quieres seguir manteniéndola en tu vida y soportar las consecuencias que ello te traería.
Y el primer paso a seguir es recuperar tu poder sobre tu cuerpo y tu pensamiento. Porque tú no te has entregado a nadie, tú no perteneces a nadie. Tu cuerpo no es el trofeo de nadie. Tu cuerpo es una obra de ingeniería maravillosa, que sólo te pertenece a ti y que te puede permitir sentir y conocer cosas inimaginables. Que alberga a un ser humano increíble en su interior, con una dignidad absoluta y un valor infinito.
Así que, querida Claudia, conócete, explórate, no tengas miedo de vivir, descubre. Y no derroches más energía creyendo en dogmas cuyo único fin es anular y destruir la maravillosa conciencia que tienes. Eso sí que es tu más preciado tesoro. Cuídalo.
freedom

domingo, 26 de octubre de 2014

El desprecio


 

En muchos casos nuestro corazón se acongoja, debido al rechazo sentimental (nada que ver con la energía AMOR) o mejor dicho de un sentimiento particular de atracción a otra persona, pero ¿qué significa e rechazo? Lo primero que se puede sentir es impotencia, la impotencia de no saber ¿Qué hice mal? Y la incongruencia de no saber cómo solucionarlo, pues nuestra mente debe tener todas las respuestas y si no las tiene se siente desnuda, débil e indefensa y reflejamos este estado con mal humor, rabia, malas palabras y llanto en algunos casos. Pero por que sucede esto. Muy sencillo, en nuestro acotado y limitado campo de percepción lo que llamamos ego, debe tener todo controlado, nada debe escapar de su control y de sus expectativas, el problema es que nada está bajo nuestro control absoluto, puesto que depende de muchos factores, otros Seres, e incluso aquello mal denominado karma, que solo afecta a las personas conscientes de sus actos.

Es por ello que lo tomamos a mal, pero en el universo nada sucede por casualidad, todo tiene un porque, un propósito, lo bueno y lo malo, y lo que no comprendemos es que ello es un aprendizaje valioso que puede ser muy útil, incluso si nunca sabemos exactamente el por qué, que tanto busca la razón, pues la respuesta está en nuestro corazón y no en nuestro raciocinio. Pero para dilucidarlo hagamos un ejercicio y miremos desde el otro ángulo, el rechazo de esa persona, cual fue el motivo su desinterés. Observaremos que nuestras expectativa desde ese otro punto de vista, no es las misma y muy posiblemente ni remotamente parecida, así que no podemos ilusionarnos con alguien o con algo, si esta persona, o el objeto y hablo de objeto para posteriormente explicarlo no nos corresponde, porque como lo dije más arriba todo tiene un por qué, y una enseñanza.

Es por todo esto que nos duele, nos duele no poder ganar, nos duele que nos rechazen, nos duele que no vieran los bueno que hay en nosotros, las cosas que hubiéramos compartido, los momentos vividos, pero no nos damos cuenta que aveces NO CONVIENE VIVIRLOS y esos afectos no están destinados para nosotros, sencillamente porque existe el libre albedrío y esa persona debe unirse o sus camino debe compartir con otras personas.

La vida es como una escalera, a veces nos encontramos con personas que siempre nos ayudarán a subir, amigos inseparables en el tiempo, el espacio y otras vidas, a veces nos encontramos con personas que nos sirven de escalón para encontrar nuestro camino y propósito y luego y de forma silente desaparecen de la escena, para más nunca volver y están las que están ahí para en un primer momento detenernos, y desnudar nuestros deseos (ilusiones), nuestros sueños y pareciera que truncarlos, pero este dolor e impotencia por no lograr un objetivo y en este caso nos referimos al amoroso, puede sernos valioso para comprender que no estamos solos, que no tenemos el control absoluto, que lo que será para ti es para ti y lo que no hay forma ni remedio, que no importa un desplante, mientras comprendas que es solo otra experiencia y los más importante, que en el infinito bosque de estas experiencias que nos otorga la vida no te puedes quedar esperando, levántate y sigue adelante y por sobre todo, no odies a esta persona, amala, porque te ha dado una lección, te ha enseñado que y como no lo debes hacer para que la próxima experiencia sea exitosa.

Otra cosa, es que no mires a las personas como objetos. Sé que la belleza física atrae es cierto y es el primer gancho, pero no es lo único con lo que contamos ni lo importante que debemos ver, pues esta como todo li imperecedero de esta existencia se desgasta con el pasar de los lustros y se pierde irremediablemente, y ver solo lo externo de una persona, aunque nos enganchemos a ella, solo nos llevará al desastre mas adelante.

Al final, somos seres encarnados en este mundo, con nuestras congruencias e incongruencias, con nuestras virtudes y defectos pero por sobre todo y a pesar de vivir en una cárcel de los sentidos, vamos con una valiosa carga de conciencia y experiencias que retroalimentan a la gran mente cósmica, no debemos tener miedo, ni pena ni tristeza, la vida es lo que es, y hay que vivirla, pues estamos por una razón, debemos darle sentido, y descubrir nuestro por qué en este mundo.

Creo que la moraleja queda de parte de cada quien buscarla, cual es el aprendizaje, pero en líneas generales del anterior escrito podemos tomar algunos, pues lo importante no es deprimirnos, así nos quieren, la felicidad está dentro de nosotros, encontrémosla, para compartirla sin limitaciones


LAP